文：Xavier
因應新冠肺炎(COVID-19)本土疫情，臺灣近期進入三級警戒，學生們不用到校上課，許多公司行號也暫停營業或縮短營業時間，不少上班族在家時間變長，防疫在家到底該做些什麼？
網路上有很多相關建議文章，Xavier看了看，有的建議看電影、有的建議看書、有的建議玩電玩打發時間、有的建議叫外送等等，但大都忽略重要的一點：獲取專業精確的資訊，什麼意思？
既然是防疫，獲取新冠肺炎相關資訊當然不可少，但管道來源可不是只有新聞。由於防疫事涉醫療專業，既然叫新聞，資訊就不見得精確，國內各電視臺也難免參雜政治立場與報導收視率、流量考量，都影響到內容品質。
因此，Xavier建議民眾在家防疫之餘，固然參閱專業期刊太過複雜，但國外像是美國、加拿大、澳洲、歐盟和英國政府等官方網站，都有許多統整好的新冠肺炎英文資訊可供參考。
在家只要稍微花點時間就能獲得許多專業的新冠肺炎訊息，都比你想來想去不知道做什麼好。
European Centre for Disease Prevention and Control 歐盟 – COVID-19
Coronavirus (COVID-19) health alert 澳洲
Centers for Disease Control and Prevention 美國 – COVID-19
Coronavirus disease (COVID-19) 加拿大
另外，Xavier還建議兩點：
1.在家做些運動：
很多人因為不方便出門，在家就是吃東西，特別是零食。但其實在家也可以自己做一些伸展或健身相關動作，不僅能打發時間，對身體好還能塑身，但請注意做的運動方式要對。
2.和其他親友聯繫：
因為過去工作繁忙或課業重，不少人忘了和親朋好友聯繫感情，現在在家自主時間變多，相對的也是個聯絡感情的機會。簡單傳個訊息問候許久不見的朋友或是親戚，說說話關心彼此，都有助紓解在家的煩悶。
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